Rady

Čo by ste mali vedieť, ak idete na masáž prvý krát?

• Upozornite masérku na alergiu, zápaly a ochorenia, na ktoré sa liečite. Taktiež na tehotenstvo.
• Pred masážou aspoň 1,5 hodiny nejedzte hlavné jedlo.
• Pokiaľ je to možné, osprchujte sa pred masážou teplou vodou – svoje telo prekrvíte, uvoľníte.
• Pokiaľ sa prihlásite na detoxikačnú masáž, odporúčam zvýšiť príjem tekutín na cca. 1,5 l pred aj po masáži, aby sa uvoľnené toxíny skôr vyplavili z tela.
• Nenechávajte sa masírovať pokiaľ máte chrípku alebo teplotu, či nejaké iné vážne zdravotné problémy, zápaly, kožné vyrážky, čerstvé rany, veľké modriny, nádory, problémy s krvným tlakom, zlomeniny,...
• Klasická masáž nie je vhodná ani pri vážnych srdcových ochoreniach.
• Francúzska žilová masáž pomáha aj preventívne, ale vykonáva sa aj pri viditeľných kŕčových žilách. Pokiaľ sa už liečite, treba sa opýtať na názor lekára.
• Pre onkologických pacientov je vhodná medová detoxikačná masáž, ale musia sa poradiť s lekárom, aby bola vykonaná v súlade s liečbou.